FISIOPROFILAXIS
Creado por: Angela Tatiana Aristizabal Ramirez
QUE ES?
La fisio - profilaxis empezó a utilizarse en Europa Central antes de 1990 y en Latinoamericano después de 1990, precisamente en Colombia para deportistas de Alto rendimiento, esto se ha definido como el conjunto de actividades utilizadas para intervenir a los deportistas en el proceso de entrenamiento para asegurar la recuperación, prevenir lesiones por el uso excesivo del músculos en las actividades deportivas, micro traumas, fatiga y preparar el deportista a ciclos mas elevados.
Se deben tener en cuenta dos parámetros.
Técnicas pedagógicas o integrales: Están constituidas por
procesos de recuperación que se desarrollan a través de actividades físicas
seleccionadas de acuerdo a las lesiones y capacidades del deportista, dependen
del tipo de vida del mismo y establecen con el paso del tiempo su estilo de
vida, a estas técnicas se les denomina el método de “recuperación invisible”.
Técnicas psicológicas o psicoprofilácticas: este tipo de
procedimientos actúan disminuyendo la presión psicológica y el abatimiento que
sufre el deportista al estar sometido a una tensión extrema para cumplir con el
programa de entrenamiento de alto rendimiento. Estos métodos utilizan
hipnoterapia, psicoterapia y entrenamiento autógeno entre otras.
Recuperado de: https://www.google.de/search?q=fisioprofilaxis+deportiva?trackid%3Dsp-006&tbm=isch&tbs=rimg:Cfp0OHnzmnQPIjjYAKMKfhlorHdaf3ZpfLQWzRI5FqszdQdHKlJASujL_1OEQ1yGTziaMmQ5Ow-G54858_1P2pbXdDryoSCdgAowp-
La fisio- profilaxis maneja Vendaje, Masaje y Taping, se hablara de cada una de sus características.
VENDAJES
Los vendajes son la ligadura que se hace con vendas o con otras piezas de lienzo dispuestas de modo que se acomoden a la forma de la región del cuerpo donde se aplican y sujeten una parte especifica del cuerpo.
Su uso más frecuente, en la actualidad, es cubrir las lesiones cutáneas e inmovilizar las lesiones osteo -articulares.
Las indicaciones de los vendajes son variadas, siendo sus principales finalidades las siguientes:
- Limitar el movimiento de la parte afectada.
- Fijar apósitos o medicamentos tópicos.
- Fijar férulas, impidiendo su desplazamiento.
- Facilitar sostén a alguna parte del cuerpo.
- Comprimir una parte del cuerpo.
- Fijar en su sitio los aparatos de tracción.
- Favorecer el retorno de la circulación venosa de las extremidades.
- Moldear zonas del cuerpo, especialmente muñones de amputación
TIPOS DE VENDAJE
- VENDAJE CIRCULAR: Se debe empezar a vendar desde la lesión, Sirve para estabilizlas articulaciones, controlar hemorragias, y esguinces.
- VENDAJE ESPIRAL: Se debe hacer un anclaje y va a ir ascendiendo, pero debe colocarse justo a la mitad de cada vuelta, sirve para drenar.
- VENDAJE EN OCHO: Se hace un anclaje inicial, y empieza a distribuirse de forma aleatoria, formando el ocho, primero arriba y luego abajo. Se realiza sobre las articulaciones y sirve para esguinces y luxaciones.
- VENDAJE ESPIGA O ESPINA: Se realiza el anclaje, y en la parte de atrás se debe colocar la venda recta, y por delante va hacia arriba o hacia abajo, cruzándose, a medida que va avanzando. Se puede utilizar para retorno venoso, desgarros, procesos inflamatorios.
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