Pruebas para evaluar la flexibilidad

test 90/90

Este test permite determinar en que estado se encuentra el músculo isquiotibial, esta evaluación consiste en mantener al paciente en supino donde se le pide que realice flexión de cadera y rodilla de 90 grados, luego debe realizar la extensión completa de su pierna y por medio del goniómetro se tomara la angulación de este movimiento, de este modo se determinará si existe algún tipo de hay retracción de este musculo obteniendo los grados que son necesarios para completar la extensión completa de rodilla (180°) 

Anónimo. (2014). Hip-test-complete1. Foto. Recuperado de: https://www.slidshare.net/tutorkketdee/hip-testcomplete1

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Test de ober

El usuario se encuentra en decúbito lateral con la cadera que se apoya sobre la camilla en flexión, mientras que la contralateral se lleva hacia la aducción, rotación interna y extensión, luego el fisioterapeuta sostendrá esta pierna con una mano y con la otra estabilizara la pelvis, posteriormente dejara caer la pierna por acción de la gravedad para que se aduzca la cadera tanto como sea posible. Como interpretación se entenderá: Positivo cuando la rodilla no contacta la camilla y el pie no cae bajo el borde de ésta, lo cual demuestra el acortamiento del musculo tensor de la fascia lata y es negativo si sucede todo lo contrario.

Reese, N. (2003). Evaluación del acortamiento muscular – Prueba de Ober: Evaluación de la Banda lliotibial. Ilustracion. Recuperado de: http://www.medicinageriatrica.com.br/2011/03/04/teste-de-ober/http://www.medicinageriatrica.com.br/2011/03/04/teste-de-ober/

Anónimo (2016). Glúteo mayor: parte 2.3: inhibición refleja por la ley de inhibición recíproca (implicación antagonista). Foto. Recuperado de: https://cienciaymovimiento.com/2016/09/19/el-gluteo-mayor-parte-2-3-inhibicion-refleja-por-la-ley-de-inhibicion-reciproca-implicacion-antagonista/https://cienciaymovimiento.com/2016/09/19/el-gluteo-mayor-parte-2-3-inhibicion-refleja-por-la-ley-de-inhibicion-reciproca-implicacion-antagonista/

Anónimo, (2013). Prueba de Ober. Ilustracion. Recuperado de: https://medisavvy.com/obers-test/https://medisavvy.com/obers-test/

Test  de Thomas

Este test se realiza con el paciente en posición de sedente con los glúteos al borde de la camilla, se le pide al paciente que tome una de sus piernas por debajo de la rodilla y que la lleve hacia la flexión, dejamos que el paciente se valla para atrás quedando en decúbito supino. Si la pierna que se encuentra en extensión queda elevada de la camilla al realizar esta acción se determina que existe una retracción del psoas iliaco y se podrá medir la distancia desde la superficie de la camilla hasta la posición del muslo.